Κύριος >> Ταξιδιωτικό Οδηγό >> 10 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε όταν επισκέπτεστε το Θιβέτ

10 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε όταν επισκέπτεστε το Θιβέτ

Αφού είστε έτοιμοι για μια περιοδεία στο Θιβέτ, λάβετε υπόψη τα ακόλουθα 10 που δεν πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας. Θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την ασθένεια μεγάλου υψομέτρου, να μάθετε για τα ταμπού ή τα μοναστηριακά ήθη και να αποφύγετε άλλα προβλήματα.

1. Μην τρέχετε, μην τρώτε υπερβολικά ή κάνετε ντους στην αρχή

Είναι πολύ συνηθισμένο να πάθετε ασθένεια υψομέτρου την πρώτη ή τη δεύτερη μέρα όταν φτάσετε στη Λάσα , σε υψόμετρο περίπου 3.650 μέτρων (12.000 πόδια).

Για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να προσαρμοστεί στοΜεγάλο υψόμετρο, σας προτείνεται να μην τρέχετε ή να περπατάτε γρήγορα, ή αλλιώς να ασκείτε τον εαυτό σας και να μην τρώτε πολύ.



Η συμβουλή κατά της λήψης αντουςτις πρώτες 2 ημέρες είναι να αποφύγετε το κρυολόγημα, το οποίο μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά τα συμπτώματα σε μεγάλο υψόμετρο.

>>Διαβάστε περισσότεραΥψόμετρο του Θιβέτ

2. Μην ξεχνάτε να προετοιμάζετε φάρμακα για την ασθένεια του υψομέτρου

Καθώς είναι σύνηθες να αρρωστήσετε από το υψόμετρο, καλύτερα να προετοιμάσετε κάποιο φάρμακο για αυτό. Μπορείτε να ζητήσετε προτάσεις από το γιατρό σας. Ή δείτε παρακάτω για τις ιατρικές μας συμβουλές.

  • Ασπιρίνηγια πονοκέφαλο
  • Ακεταζολαμίδη(Diamox) για έλλειψη οξυγόνου
  • Δεξαμεθαζόνηγια οίδημα του εγκεφάλου. Πάρτε το για αρκετές ημέρες πριν από οποιαδήποτε σοβαρή αναρρίχηση.
  • Ιβουπροφαίνηγια ελαφρούς πονοκεφάλους και σωματικές παθήσεις
  • Νιφεδιπίνηγια υψηλή αρτηριακή πίεση και διευκόλυνση της αναπνοής σε μεγάλο υψόμετρο
  • Φρουσεμίδηγια ακραίες περιπτώσεις πνευμονικής διόγκωσης

Εκτός από φάρμακα, θα πρέπει να φέρετε μερικά σνακ, όπως σοκολάτα, στο ταξίδι προς το Έβερεστ, καθώς απέχει περίπου 10 ώρες με το αυτοκίνητο από το Shigatse.>>Διαβάστε περισσότεραΑντιμετώπιση της ασθένειας του υψομέτρου.

ΣυνιστάταιΕκδρομές στο Θιβέτ:
  • 5ήμερη περιήγηση Lhasa Classics και Lake Yamdrok
  • 4ήμερη περιοδεία Comfort Highlights της Λάσα
Επικοινωνήστε μαζί μας

3. Μη χρησιμοποιείτε τη φιάλη οξυγόνου μέχρι να χρειαστεί

Μπορείτε να περιμένετε να έχετε πονοκέφαλο ή να έχετε δυσκολία να αποκοιμηθείτε τη νύχτα τις πρώτες δύο ημέρες. Αλλά αν υποφέρετε αυτά, το σώμα σας θα συνηθίσει στο μεγάλο υψόμετρο.

Μην το κάνετεκαταφύγετε σε φιάλες οξυγόνου εκτός και αν είναι πολύ απαραίτητο (π.χ. εάν είστε πολύ άρρωστοι στο Everest Base Camp ή εάν βασίζεστε σε εμφιαλωμένα οξυγόνα και δεν σκοπεύετε να επιτρέψετε στο σώμα σας να συνηθίσει στο μεγάλο υψόμετρο.

ΣυνιστάταιΕκδρομές στο Θιβέτ:

4. Μην ξεχνάτε να πίνετε περισσότερο νερό και να έχετε μαζί σας αντηλιακό

οκλίμα στο Θιβέτείναι ξηρό, ακόμη και την εποχή των βροχών. Μπορεί να έχετε λιγότερη όρεξη, αλλά πρέπει οπωσδήποτε να πίνετε περισσότερο νερό, για να αποτρέψετε την αφυδάτωση.

Το ηλιακό φως είναι πολύ ισχυρό, γι' αυτό φορέστε αντηλιακό για να αποτρέψετε την καταστροφή του δέρματός σας από τις ακτίνες UV.

5. Μην φοράτε καπέλο ή γυαλιά ηλίου όταν επισκέπτεστε μοναστήρια

Καθώς η υπεριώδης ακτινοβολία είναι πολύ ισχυρή σεΘιβέτ, θα χρειαστεί να έχετε μαζί σας καπέλο και γυαλιά ηλίου. Αλλά θυμηθείτε να τα βγάλετε όταν επισκέπτεστε μοναστήρια στο Θιβέτ.>> Διαβάστε περισσότεραΤι να ετοιμάσετε για μια περιήγηση στο Θιβέτ

6. Μην γυρίζετε τα κτίρια αριστερόστροφα

Σύμφωνα μεΘιβετιανός Βουδισμός, ανεξάρτητα από το αν είστε προσκυνητής ή περιστασιακός επισκέπτης, όλοι οι άνθρωποι πρέπει να περπατήσουνδεξιόστροφοςόταν επισκέπτεστε τα θιβετιανά μοναστήρια.

Ανεξάρτητα από το εάν επισκέπτεστε ένα μοναστήρι,Οδός Barkhor, ή ακολουθώντας τους προσκυνητές κάνοντας ακόρα(μια λατρευτική βόλτα τριγύρω), μην πηγαίνετε αριστερόστροφα.

Και αν χρησιμοποιείτε τροχό προσευχής, μην τον περιστρέφετε αριστερόστροφα.>>Διαβάστε περισσότερα γιακόρα

Προτεινόμενες εκδρομές στο Θιβέτ:

Επικοινωνήστε μαζί μας

7. Μην δείχνεις τα αγάλματα του Βούδα με ένα δάχτυλο

Είναι πολύ αγενές να δείχνεις ένα άτομο με ένα δάχτυλο στο Θιβέτ, πόσο μάλλον τοεικόνα του Βούδα.Έτσι, για να δείξετε σεβασμό στον Βούδα και στα τοπικά μοναστήρια, μην δείχνετε ποτέ βουδιστικά είδωλα ή ιερά με ένα δάχτυλο.

8. Μην ξεχνάτε το διαβατήριό σας και την άδεια Θιβέτ

Για να είστε ασφαλείς, καλύτερα να έχετε αντίγραφα για το διαβατήριό σας, Άδεια εισόδου στο Θιβέτ,και βίζα Κίνας για είσοδο στο Θιβέτ. Για να πάτε στο Shigatse και στο όρος Everest θα χρειαστείτε επίσης έναΤαξιδιωτική Άδεια Θιβέτ.>> Διαβάστε περισσότερα γιαΛήψη άδειας Θιβέτ

Τα έγγραφά σας θα ελεγχθούν κατά τη διαδρομή. Εάν δεν τα έχετε, θα πρέπει να επιστρέψετε στη Λάσα. Αλλά μην ανησυχείτε πολύ, ο υποχρεωτικός ξεναγός σας θα σας το υπενθυμίσει την ημέρα πριν από την αναχώρηση.

9. Μην ξεχάσετε να φέρετε ένα χοντρό παλτό στο Έβερεστ

Εάν επισκέπτεστε την κατασκήνωση βάσης του Έβερεστ και κατασκηνώνετε εκεί κατά τη διάρκεια σαςΠεριήγηση στο Θιβέτ,μην ξεχάσετε να φέρετε ένα χοντρό παλτό. Ακόμα και το ζεστό καλοκαίρι, είναι αρκετάκρύοστην κατασκήνωση βάσης (υψόμετρο περίπου 5.200 μ., 17.060 πόδια), ειδικά τη νύχτα.

Αν ξεχάσετε το παλτό, πιθανότατα θα πρέπει να μείνετε στο κρεβάτι σας κρυμμένοι από το κρύο και να χάσετε την όμορφη έναστρη θέα το βράδυ.

ΣυνιστάταιΕκδρομές στο Θιβέτ: Επικοινωνήστε μαζί μας

10. Μην μιλάτε για πολιτικά θέματα

Μην προσπαθήσετε να μιλήσετε για πολιτικά θέματα με τον ξεναγό σας ή με ντόπιους Θιβετιανούς. Ο λαός και η κυβέρνηση είναι πολύ ευαίσθητοι στο Θιβέτ.

Ίσως σας αρέσει να διαβάζετε

Οι πιο προτεινόμενες εκδρομές στο Θιβέτ

Εάν ενδιαφέρεστε να επισκεφθείτε το Θιβέτ, ρίξτε μια ματιά στις πιο δημοφιλείς περιηγήσεις μας στο Θιβέτ για έμπνευση:

  • Ιδιωτική ξενάγηση 13 ημερών Πεκίνο – Σιάν – Λάσα – Σαγκάη
  • 10-Ημέρες Πεκίνο-Λάσα-Σαγκάη
  • 7ήμερες εκδρομές στο Θιβέτ με τρένο από το Xining

Έχουμε περισσότερες περιηγήσεις στο Θιβέτ ή θα μπορούσαμε να δημιουργήσουμε το δικό σας ατομικό ταξίδι. Επίσης, είμαστε βέβαιοι ότι μπορούμε να σας κάνουμε μια περιοδεία που θα περιλαμβάνει μια αληθινή θιβετιανή γεύση, ακόμα κι αν δεν μπορείτε να φτάσετε στο Θιβέτ για κάποιο λόγο.